par Fit to prove | Juil 5, 2018 | Publications
Que ce soit pour accompagner tes brochettes de poulet, un bon filet de saumon ou même combler une petite fringale en mi-journée, cette salade est parfaite. Surtout pour une canicule; froide, goûteuse et colorée ! INGRÉDIENTS 1 concombre anglais 1 oignon rouge 2...
par Fit to prove | Juil 1, 2018 | Publications
Devrions-nous tous s’échauffer ?! Devrions-nous tous s’activer ?! Devrions-nous tous avoir le même format et la même longueur d’échauffement ?! Non, du tout. Nous devrions tous personnaliser notre échauffement afin d’obtenir une activation nerveuse optimale, une...
par Fit to prove | Juin 6, 2018 | Uncategorized
Les macronutriments sont des nutriments qui procurent de l’énergie ou plus précisément, des calories. On y trouve les protéines, les glucides ainsi que les lipides. Les protéines ont pour fonctions principales la réparation et la construction des muscles,...
par Fit to prove | Mai 14, 2018 | Publications
Voici une délicieuse salade de saumon fumé concoctée par Carolan Bouchard : Ce que j’adore pour dîner à longueur d’année, mais principalement quand il fait beau comme cette semaine . •Pâte de zuchinnis •Pâte de betterave •Saumon fumé •Concombre •Fromage mozzarella...
par Fit to prove | Mai 3, 2018 | Publications
Le Core, travailler les chaînes profondes Travailler et développer sa ceinture abdominale est un élément important dans la très grande majorité des sports et des activités physiques afin d’optimiser le profil athlétique des athlètes, des individus actifs. Dans cette...
