Plan alimentaire

PLAN ALIMENTAIRE

Plan nutritionnel fait sur mesure

Pour optimiser vos résultats à l’entraînement, un plan alimentaire personnalisé devient primordial.

Le plan nutritionnel est donc conçu à partir des informations personnelles, des besoins généraux et spécifiques ainsi que des réalités quotidiennes précisés à l’évaluation initiale. Cet outil personnalisé ira donc de pair avec vos objectifs personnels.

Fit to Prove a la chance d’avoir une équipe de spécialistes du domaine de la santé afin de choisir l’expert qui saura le mieux vous servir.

Évaluation de la composition corporelle

Prise de plis adipeux afin de déterminer le pourcentage de gras.
Également disponible, la prise des circonférences de la taille, des hanches et des différents membres du corps.

Suivi régulier en nutrition

Évaluation de la composition corporelle.
Évaluation du journal alimentaire actuel.
Évaluation du niveau d’énergie et de l’atteinte des résultats.
Par la suite, les ajustements nécessaires sont apportés afin que l’atteinte des objectifs initiaux soit optimisée.

Soumission gratuite

Témoignages

Maude Hélie

Programmation personnalisée, adaptée à mes besoins, selon mon évolution et mes restrictions. J'ai fait appel à Pierre-Luc pour un programme de force/haltérophilie suite à une grossesse. Les résultats sont surprenants, même au-delà de mes attentes. Toujours des programmes efficaces, simples et évolutifs. Je le réfère maintenant à mes clients du Crossfit.

Sophie Cloutier

Peu importe l'objectif, la condition physique initiale, le lieu de l'entraînement. Tout est possible pour devenir la meilleure version de nous-même.

Jean-Jacques Gamache

J'ai demandé à Pierre-Luc de Fit to Prove, de m'aider à planifier mon entrainement de CrossFit afin de participer à ma première compétition.

Il m'a aidé en planifiant tous mes trainings, la communication par internet nous a permis de faire un suivi avec des ajustements lorsque nécessaires.

Communication par emails ou vidéos au besoin afin de vérifier certains mouvements.

Le tout m'a permis de réaliser, à 40 ans, ma première compétition « scaled » et d'être capable de faire tous les WOD à 100%.

P-L a su me fournir un programme intense et stimulant qui m'a permis d'améliorer mes PR autant en haltéro qu'en gymnastique en ciblant certains mouvements dont j'avais beaucoup de difficultés.

Karina Kosko

Une équipe en or et professionnelle! Merci de nous suivre dans notre développement depuis plus de 8 ans et nous aider a atteindre nos objectifs petits comme grands.

Marie-Michèle Pharand

Depuis plus de 5 ans que je fais confiance au savoir-faire de Pierre-Luc pour ma préparation physique. Je n'ai jamais été aussi puissante et endurante ! Toujours disponible et rapide, à l'écoute de mes besoins, de mes contre-indications, de mes blessures et de mes forces, mes programmes sont toujours de super défis à relever. Merci Fit to Prove de m'accompagner partout dans le monde!

Club les Asymétriques

Excellent service de la part de Pierre-Luc. Grosse amélioration des qualités physiques de nos athlètes !!!

Babou Sanna

Un programme très personnalisé et propre a chacun ! je recommande vivement et en plus de ça, des personnes motivées ! super!!!

Lyz Ania

Personne passionnée, entraineur compétent, P-L est à l'écoute des besoins et dévoué aux athlètes et clients. il saura vous aider dans l'atteinte d'objectif!

Cédrick Pichette

Une belle équipe unie qui communique bien et qui répond bien à nos besoins en matière de training. Des programmes personnalisés motivants et originaux qui nous permettent de nous surpasser! Merci à vous!

Gabriel St-Denis

Je recommande à 100% FTP pour toutes vos préoccupations et vos intérêts en lien avec l’activité physique!
Une équipe hors paire et diversifiée qui saura répondre à vos besoins d’une manière très professionnelle et adéquate. Selon moi, l’aspect ludique et motivant ainsi que leurs niveau d’expertise que l’équipe apporte à l’entraînement sont leurs grandes forces et les démarquent grandement de la compétition.

Michel Harvey

Une équipe extrêmement professionnelle, toujours disponible pour répondre à nos questions. Avec des suivis personnalisés j’ai déjà amélioré des faiblesses qui me suivaient depuis longtemps!!!! Des coachs aussi heureux que toi quand tu obtiens des résultats. La planification avec FTP vaut amplement sont pesant d’or!