Un programme à votre image

ENTRAÎNEMENT PERSONNEL

Programmes d’entraînement personnalisés et détaillés

Programme d’entraînement personnalisé

Programme d’entraînement conçu et détaillé selon le nombre de jours d’entraînement autant pour une prise de masse musculaire, une perte de poids, une diminution du pourcentage de gras, une remise en forme… Ce programme est présenté avec images des exercices, détails de la prescription et explications des concepts demandés. L’achat d’un programme comprend la prise initiale d’informations, la conception complète ainsi que la remise détaillée des séances à effectuer.

Entraînement privé & semi-privé

Séances d’entraînement privé ou semi-privé qui sont conçues et supervisées par un entraîneur qualifié dans le but d’optimiser l’atteinte des objectifs. Une séance est d’une durée de 60 minutes, mais il est toujours possible de jumeler 1 séance et demie pour avoir un entraînement de 90 minutes par exemple. Ce service devient personnalisé à chacun selon les besoins, les contraintes et les objectifs des individus motivés. Des tarifs forfaitaires sont également disponibles.

Planification hebdomadaire d’entraînement

Une planification hebdomadaire d’entraînement se définit par une nouvelle programmation d’entraînement reçue chaque semaine au courant d’un mois. C’est donc dire qu’un programme différent est élaboré et remis pour chacune des journées d’entraînement du mois en cours. Il s’agit d’un service offert pour les avancés en entraînement dans le but de changer régulièrement le stress sur le corps afin d’optimiser l’atteinte des résultats.

Suivi d’entraînement

Suivi à distance pour optimiser votre l’entraînement et atteindre plus rapidement vos objectifs initiaux. Peu importe où vous demeurez il devient donc possible d’avoir des suivis serrés afin d’adapter sans cesse votre entraînement selon vos performances et votre condition par l’entremise de courriel, de messages textes, d’appels téléphoniques, d’appels « FaceTime » ou « Skype ». Ces suivis rapprochés sont une clé importante dans le succès de votre entraînement.

Entraînement privé en haltérophilie

Séances d’entraînement privé pour de l’encadrement et de l’apprentissage technique en haltérophilie. Évaluation pratique de l’exécution des différents mouvements afin de déceler les points majeurs à travailler, à peaufiner. Supervision de différents éducatifs proposés par l’entraîneur dans un objectif d’acquérir une technique solide et adaptée à l’individu.

Guide et programme disponible en ligne

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