par Fit to prove | Mar 5, 2018 | Publications
WHAT SUPP ? Vitamine D Qu’est ce que c’est ? C’est la vitamine que l’on nomme la « vitamine soleil » puisqu’elle est synthétisée par le corps lorsque les rayons ultraviolets du soleil entrent en contact avec la peau. Elle a un rôle important...
par Fit to prove | Mar 3, 2018 | Publications
WHAT SUPP ?!? Glutamine Qu’est ce que c’est ? C’est un des 20 acides aminés naturels que l’on retrouve dans l’alimentation. Un acide aminé essentiel pour les cellules du système immunitaire et digestif, car ces cellules se nourrissent de...
par Fit to prove | Mar 2, 2018 | Publications
Salade végétarienne – 1 boite de légumineuses au choix – 70g.fromage fêta allégé – 1/4 tasse d’olives noires tranchées – 1/2 concombre anglais coupé en cube – 1/2 tomate coupée en cube – 3 cuillères à soupe d’oignon vert – 2...
par Fit to prove | Mar 1, 2018 | Publications
Le développement de la puissance musculaire La puissance musculaire est l’une des qualités physiques les plus importantes dans la majorité des sports collectifs. Par leur nature de haute intensité intermittente, les sports comme le hockey, le football et le soccer...
par Fit to prove | Fév 23, 2018 | Publications
WHAT SUPP ?!?! BCAA (Branched Chain Amino Acides) Qu’est ce que c’est ? Ce sont 3 acides aminés avec sensiblement la même structure qui ont un impact sur la masse musculaire. On parle de la leucine, l’isoleucine et la valine. Pourquoi consommer des...
par Fit to prove | Fév 15, 2018 | Publications
Pourquoi avoir une alimentation riche en protéine (environ 25-35%) lors d’une perte de poids ? 1) Permet un meilleur contrôle de l’appétit et augmente la capacité d’arrêter de manger avec le juste apport calorique 2) Permet d’accentuer les impacts d’un programme...
