par Fit to prove | Juil 5, 2018 | Publications
Que ce soit pour accompagner tes brochettes de poulet, un bon filet de saumon ou même combler une petite fringale en mi-journée, cette salade est parfaite. Surtout pour une canicule; froide, goûteuse et colorée ! INGRÉDIENTS 1 concombre anglais 1 oignon rouge 2...
par Fit to prove | Juil 1, 2018 | Publications
Devrions-nous tous s’échauffer ?! Devrions-nous tous s’activer ?! Devrions-nous tous avoir le même format et la même longueur d’échauffement ?! Non, du tout. Nous devrions tous personnaliser notre échauffement afin d’obtenir une activation nerveuse optimale, une...
par Fit to prove | Mai 14, 2018 | Publications
Voici une délicieuse salade de saumon fumé concoctée par Carolan Bouchard : Ce que j’adore pour dîner à longueur d’année, mais principalement quand il fait beau comme cette semaine . •Pâte de zuchinnis •Pâte de betterave •Saumon fumé •Concombre •Fromage mozzarella...
par Fit to prove | Mai 3, 2018 | Publications
Le Core, travailler les chaînes profondes Travailler et développer sa ceinture abdominale est un élément important dans la très grande majorité des sports et des activités physiques afin d’optimiser le profil athlétique des athlètes, des individus actifs. Dans cette...
par Fit to prove | Avr 24, 2018 | Publications
Muffins choco-coco Ingrédients solides 2 tasses de farine d’amandes 1 cuillère à thé de poudre à pâte 1/4 tasse de stevia 1/2 tasse de pépites de chocolat noir 75% minimum 1/2 tasse de noix de coco non sucré Ingrédients liquides 6 œufs 1 cuillère à soupe de beurre...
par Fit to prove | Avr 3, 2018 | Publications
La puissance vitesse Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la puissance musculaire est un facteur important dans la performance de plusieurs types de sports. Le développement de la puissance ne dépend pas seulement de la force qu’un athlète est capable de...
