Formations & Conférences spécialisées

Plusieurs formations dans le domaine de l’entraînement sont disponibles par toute l’équipe Fit to Prove. De ce fait, nous offrons autant des formations théoriques expliquant des concepts précis aux professionnels du domaine que des séminaires pratiques desservant une clientèle type.

Voici une liste de formations et conférences disponibles :

Formations : 

• Entraîneurs personnels
• Utilisation optimale du matériel pour de l’entrainement fonctionnel
• Planification d’entraînement pour l’entraînement fonctionnel
• Entraînement physique à l’enfance (6 à 12 ans)
• Entraînement physique à l’adolescence (12 à 16 ans)
• Erreurs communes en préparation physique gymnique
• Principes d’entraînements
• Team building / Formation spécialisée 
• La puissance musculaire
• Bouger et bien vivre, peu importe l’âge

Séminaires :

• Prévention des blessures et standardisation des mouvements fonctionnels 
• Préparation physique spécialisée en sports gymniques et acrobatiques
• Séminaire ou conférence adapté pour les aînés
• Mouvements de gymnastique adaptés pour le CrossFit©
• Mouvements gymniques de force

De plus, nous offrons des formations et séminaires pratiques avec la collaboration de certains partenaires. Les volets présentés passent par la nutrition sportive, la nutrition adapté à tous, la réhabilitation de blessures, la psychologie, etc. Toutes ses formations sont offertes par des professionnelles de chacun des milieux.

Conférences et séminaires pour aînés

Bouger, apprendre et s’inspirer à tout âge.

Conférences

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour bouger.

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour bouger, Fit to Prove propose des conférences interactives et des séminaires santé conçus pour favoriser la vitalité, la mobilité et la motivation à bouger chez les aînés.

Nos conférences et séminaires sont animés par des kinésiologues spécialisés, passionnés par la santé globale et le bien-être.
Offertes en résidence, en centre communautaire ou en entreprise, ces rencontres dynamiques sont accessibles à tous les niveaux et favorisent la mobilité, l’autonomie et le plaisir de bouger.

Thématiques de conférences offertes

Prévention des chutes

Comprendre les facteurs de risque, développer la stabilité et la confiance dans les déplacements grâce à des exercices simples et sécuritaires.

Saines habitudes de vie (stress, sommeil, alimentation, activité physique)

Découvrir comment adopter des routines équilibrées qui favorisent la santé du corps et de l’esprit, à travers des conseils concrets et des échanges inspirants.

Bien bouger au quotidien (gestes sécuritaires pour sortir l’épicerie, pelleter, etc.)

Apprendre à bouger de façon sécuritaire dans les activités quotidiennes afin de préserver son autonomie et sa vitalité, même dans les tâches les plus simples.

Points forts

Conférenciers passionnés et dynamiques
Contenu interactif et bienveillant
Adapté aux besoins des groupes et résidences
Accessible à tous les niveaux

Séminaire Santé Globale

Il faut bouger pour rester jeune et en santé.

Il peut parfois être difficile de bouger lorsqu’on vit avec certaines limitations physiques. C’est pourquoi Fit to Prove propose une activité unique : le Séminaire Santé Globale.

Accompagné par un kinésiologue spécialisé, ce séminaire vous aide à évaluer votre mobilité et à découvrir des exercices précis, sécuritaires et adaptés à votre condition.

Déroulement de l’activité :

Évaluation personnalisée de votre façon de bouger afin de cibler les restrictions.

Séance pratique composée d’exercices et d’étirements adaptés à votre condition.

Période d’échanges pour poser vos questions et obtenir des conseils sur votre santé physique.

Cette activité est adaptable à tous les âges et à tous les niveaux.
Aucun matériel n’est requis, seulement le désir de bouger pour sa santé!

Conférence pour les aînés en photos